Stellar Sleep

Stellar Sleep oferece uma abordagem revolucionária para ultrapassar os problemas de sono através de uma aplicação móvel cientificamente comprovada. Desenvolvida em colaboração com especialistas em sono e validada clinicamente por investigadores de renome da Harvard Medical School e do Brigham and Women’s Hospital, Stellar Sleep tem por objetivo proporcionar uma solução duradoura para os problemas de sono. A aplicação incorpora a Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insónia (TCC-I), um método comprovado de tratamento da insónia, concebido para ajudar os utilizadores a compreender e a alterar os comportamentos que afectam o seu sono. Com uma base de utilizadores de mais de 10 000, Stellar Sleep afirma ter demonstrado um sucesso significativo, com mais de 80% dos utilizadores a registarem melhorias significativas nos seus padrões de sono. Em média, os utilizadores relataram um aumento de 74 minutos no tempo total de sono, uma redução de 53 minutos no tempo necessário para adormecer e uma redução de 52% nos despertares noturnos. A aplicação centra-se na educação dos utilizadores sobre a insónia, o seu impacto na saúde e na produtividade e o papel da psicologia na obtenção de um sono melhor. Stellar Sleep posiciona-se como a principal solução digital para melhorar o sono, tirando partido de décadas de investigação para ajudar os utilizadores a adormecerem mais rapidamente e a permanecerem a dormir durante mais tempo. Destina-se a qualquer pessoa que pretenda melhorar a qualidade do seu sono utilizando técnicas baseadas em provas, com a comodidade de uma aplicação móvel.