O chá de ervas é saudável?
Nos tempos modernos, está a tornar-se cada vez mais popular beber ervas e chá de ervas para as doenças diárias ou por razões de saúde. Mas será que isto funciona realmente e o chá de ervas é saudável para si? É importante levar isto a sério. Por vezes as pessoas pensam que porque as ervas vêm da natureza, todas elas são saudáveis e inofensivas. Este não é certamente o caso. Pelo contrário, existem também ervas com efeitos atribuídos especiais.
Talvez tenha reparado que há anos atrás muitas informações estavam em linha sobre o funcionamento de diferentes ervas. Com um saco de chá de ervas numa loja na Internet, podia-se ler extensivamente sobre aquilo para que era bom. Devido a regras estritas, entre outras da União Europeia, já não é permitido nomear tais actividades. Isto está agora sujeito a requisitos rigorosos, incluindo a aprovação, como é o caso dos medicamentos. Nem todos concordam com isto, porque sentem que aspectos importantes de algumas ervas podem já não ser mencionados.
Os websites que não vendem ervas em si são ainda autorizados a fornecer informações sobre a eficácia atribuída a certos tipos de ervas. No entanto, se eles, por exemplo, anunciam para lojas na Internet onde podem ser comprados, estes sites já estão em violação. Como resultado, a quantidade de informação que pode ser encontrada online hoje em dia é muito mais limitada. Alguns medicamentos comuns também funcionam com um expoente herbal. Mas este é então um efeito comprovado que foi aprovado por um organismo de controlo.
Mas como sei se um certo chá de ervas é saudável, ou qual a erva que devo usar para diferentes doenças? É frequente que, se fizer a sua pergunta a uma empresa ou especialista, eles possam responder-lhe com base nos seus conhecimentos. Isto não é informação pública, mas apenas respondem à sua pergunta. Assim, se estiver à procura de um certo remédio herbal, pode sempre consultar um especialista. Pense num químico, num farmacêutico ou, por exemplo, num médico natural.
Como indicado anteriormente, não é sensato utilizar certos remédios à base de ervas sem obter informações. Embora estes sejam produtos naturais, algumas ervas podem ter efeitos indesejados. Por vezes não funcionam bem em conjunto com certos medicamentos, por exemplo, ou em grandes quantidades podem causar efeitos secundários indesejados. Se quiser utilizar apenas ervas cientificamente aprovadas, pode encontrar uma visão geral online.
Especialmente as ervas muito comuns são cientificamente aprovadas. Isto é simplesmente porque os custos envolvidos são elevados, e uma empresa quer naturalmente recuperar estes custos se tiverem a erva aprovada. Por conseguinte, na lista de ervas aprovadas encontrará principalmente ervas muito conhecidas como a camomila, lavanda ou valeriana. No entanto, existem milhares de ervas diferentes com tantas actividades atribuídas. Se isto lhe interessa, existem muitos websites, livros e livros de referência cheios de informação sobre ervas conhecidas e desconhecidas.
Ao comprar ervas, certifique-se de que são de boa qualidade. Para além do trabalho, isto também influencia o sabor e por exemplo a presença de aditivos. O chá de baixa qualidade pode conter aditivos indesejados e ter um sabor azedo ou mau. Preste também atenção à forma como as ervas são cortadas. Se quiser fazer chá a partir de um certo tipo de erva, é útil se esta tiver sido cortada. Por outro lado, uma moagem demasiado fina também não é prática, uma vez que pode acabar com pequenos pedaços no seu chá.
Existem também muitas misturas e misturas para venda hoje em dia. Por vezes estes têm nomes que sugerem que têm um efeito particular. Por exemplo, chá para uma boa disposição, um efeito calmante ou chá que assegura uma boa noite de sono. Isto é geralmente baseado na presença de uma erva aprovada à qual este efeito é atribuído. Quer a eficácia esteja presente ou não é muito pessoal. Algumas pessoas juram por certos chás, outras dizem que não notam qualquer efeito. O mundo das ervas e chás de ervas é grande e especial. Nem tudo é ainda conhecido, razão pela qual é apreendido por muitas pessoas, tanto de uma forma positiva como negativa.
Com um assunto como o chá de ervas, é aconselhável ler sempre as críticas antes de fazer uma compra. Com isto, pode descobrir quais foram as experiências de outros que foram antes de si. Os consumidores que escrevem críticas são geralmente muito honestos e têm poucos motivos para fornecer informações falsas. Evidentemente, isto só se aplica às revisões verificadas. Isto não oferece quaisquer garantias reais, mas dá alguma orientação ao fazer certas escolhas no campo do chá de ervas. Também a loja onde quer comprar o seu chá de ervas tem, sem dúvida, críticas na Internet. Com isto pode evitar que a sua encomenda seja decepcionante ou que, por exemplo, a qualidade das ervas não corresponda às suas expectativas.
