O chá de rooibos é saudável?
O chá Rooibos é um dos chás mais conhecidos bebidos em todo o mundo. Continua a ser produzido na África do Sul, onde teve a sua origem. O chá ainda é a bebida mais consumida em todo o mundo. Em todos os continentes e em muitos países, eles têm o seu próprio tipo de chá ou uma forma de o beber que é peculiar a essa região.
Rooibos é especial porque na realidade não é de todo um chá. É um arbusto que só cresce na África do Sul devido às condições especiais em que prospera. O facto de se poder fazer chá delicioso com ele só tem sido realmente amplamente conhecido desde o século XX. Desde então, a sua popularidade cresceu rapidamente e o rooibos continua a ser uma grande parte de muitas gamas de chá, tanto de grandes produtores como de lojas especializadas.
O sabor do rooibos é doce e suave, tornando-o palatável para quase toda a gente. Sabe-se também que é muito saudável, com uma série de efeitos positivos atribuídos. De forma alguma todas estas são cientificamente substanciadas, mas algumas são. Por exemplo, existe naturalmente muita vitamina C neste arbusto. Além disso, tem um efeito calmante na digestão e ajuda a digestão.
Outra grande vantagem é que o chá não contém cafeína, ao contrário do chá verde e do chá preto, por exemplo. Como resultado, pode beber este chá mesmo ao fim da noite sem medo de ser mantido acordado pela cafeína. Isto torna-o adequado para qualquer hora do dia, desde de manhã cedo até ao fim da noite.
Sabia que Rooibos também pode ser bebido por crianças pequenas e até por bebés? Muitas vezes gostam e também ajuda com as frequentes cólicas de estômago para bebés. Também para as crianças mais velhas, pode ser uma adição saudável e deliciosa à dieta. Escusado será dizer que o chá já arrefeceu consideravelmente antes de os deixar beber. É também importante que seja natural e puro rooibos, ou seja, sem aromatizantes ou aditivos. É melhor escolher rooibos orgânicos.
A cor familiar do rooibos é a cor vermelha familiar que tanto o produto em si como o chá têm. Mas esta é na realidade uma versão que já foi levemente fermentada para captar o sabor. No entanto, também é possível comprar e beber rooibos não fermentados. Este é o rooibos na sua forma mais pura e é de cor verde. Pode comprar rooibos verdes em muitas lojas da especialidade e também pode encomendar este chá online.
Rooibos é uma base de muitas misturas de chá e variações de sabor. O seu sabor amigável torna-o particularmente versátil e saboroso com ervas aromáticas, flores, fruta e especiarias. Pode-se comprar muitas misturas, mas por vezes são formuladas com aromatizantes artificiais. Se não quiser isto, pode ser divertido experimentar com os seus próprios rooibos. Pode então fazer esta mistura com uma base de rooibos e depois adicionar os seus próprios frutos secos ou ervas favoritas. Rooibos também é delicioso como um Chá Chai!
Para voltar à pergunta inicial: Sim, os rooibos podem definitivamente ser rotulados como saudáveis. Com o seu conteúdo saudável natural, pode desfrutar de uma deliciosa chávena de chá de rooibos sem quaisquer problemas e desfrutar dos seus benefícios para a saúde ao mesmo tempo. Rooibos pode ser bebido quente ou frio. Fazer uma chávena de chá rooibos é feito com cerca de 2 gramas de chá e com água quente. Ao contrário do chá normal, a água pode ferver apenas a 100 graus. Depois deixe-o repousar durante cerca de 5 a 7 minutos e depois pode desfrutar!
